藏茶：降血压、降血脂的健康益品(常喝藏茶有什么好处，藏茶的功效和作用1)

　
藏茶在我国有着悠久的历史，它属于黑茶类，与藏民族以及西北部民族同胞的生活密切相关。常喝藏茶有很多好处，下面让我们一起来了解一下。

1. 降血压、降血脂

藏茶中含有丰富的茶多酚，具有抗癌作用。同时，藏茶中还含有适量的低氟，能够保护和坚固牙齿；茶单

宁则能提高血管的韧性，使血管不易破裂。这些成分对于降低血压、降低血脂有很好的效果。

2. 减肥消脂

藏茶中含有大量的茶碱，对于脂肪有着很强的溶解性。就象溶解酥油一样，减少脂肪在体内的堆积，最终达到减肥的效果。

3. 调节胃肠

藏茶属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖以及各种维生素。在中医上，藏茶的味甘、性平温，具有和胃生津、温脾祛湿等功效。它能够保护胃肠道黏膜，改善肠道生理功能，对于各种原因导致的突然性水样腹泻、长期慢性腹泻以及脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治和调节效果。

挑选藏茶有四字口诀：“红、浓、陈、醇”。其中，红指茶的汤色纯正、透红、不浑浊、不呆板、鲜活而透着灵气，其中茶红素的含量高于其他茶；浓指汤色凝重、口感顺和稳重、生津滑舌、酣畅淋漓，并有浓郁的个性味道；陈指藏茶的特殊工艺造就其特有的陈香，尤其是存放多年的老茶，其味更陈，厚重而不张扬；醇指藏茶在唇舌之间浓而不涩，陈而不苦，甜润滑爽，不燥不浮，大气平和。

在储藏藏茶的过程中，要注意室内通风性良好，忌潮湿。同时，要定期将收藏的茶叶在阳光下晾晒一到二次，以及严禁与有强烈异味如油漆类、酒类、含化学挥发气味类物质存放一室。此外，还要注意藏茶的保存环境，保持存放藏茶的室内通风性良好，忌潮湿，如果空气湿度大于70%以上时，应定期抽湿或勤打开门窗通风，以免因空气潮湿而使藏茶发霉。同时，要严禁与有强烈异味如油漆类、酒类、含化学挥发气味类物质存放一室。最后，还要注意藏茶的保存方式，藏茶属于紧压茶，严禁水浸或摔抛，外形或包装的破损都会对其收藏价值打折扣。

综上所述，常喝藏茶具有降血压、降血脂、减肥消脂以及调节胃肠等健康益处。在挑选藏茶时，要注意选择优质、口感醇厚的藏茶，并注意储藏环境的通风干燥，以及定期晾晒和储藏。